Trei recomandari confirmate de cercetari pentru vacanta de vara
Cum poti oferi copilului tau o vacanta de vara reusita si benefica pentru dezvoltarea lui? Iata trei recomandari confirmate de studii.
Citeste si:
Recomandari pentru o vacanta de vara fara stres
Cum prevenim pierderile de invatare in vacanta de vara
Recomandari pentru vacanta de vara - ce spun studiile
1. Lectura de vacanta
Lectura in vacanta de vara poate preveni pierderile intelectuale ale copilului tau, nu doar in materie de abilitati de citit, ci si cele legate de intelegerea textelor citite si de memorie, atentie si limbaj.
Iata cateva idei care te pot ajuta sa incurajezi lectura in vacanta:
Provocarea celor 15 zile de lectura
Cum aleg cartile pe care le voi citi in vacanta
2. Timp liber, nestructurat
Din dorinta de a preveni plictiseala, multi parinti tind sa supraaglomereze programul de vara al copiilor sau incearca sa il planifice in detaliu. Momentele in care copiii se plictisesc si sunt nevoiti sa gaseasca idei noi de activitati ii ajuta sa se cunoasca mai bine pe ei insisi, sa descopere interese noi si sa isi formeze sentimentul de independenta si putere personala.
In plus, studiile arata ca joaca libera contribuie la dezvoltarea autocontrolului.
3. Miscarea fizica
Studiile arata ca in vacanta de vara, copiii tind sa isi piarda forma fizica si sa creasca in greutate, ca urmare a cresterii timpului petrecut in mod sedentar, in lipsa orelor de educatie fizica de la scoala.
Miscarea fizica are beneficii numeroase pentru sanatatea fizica a copiilor, dar si pentru capacitatile lor cognitive, ajutand memoria si atentia. Aminteste-ti ca intre 5 si 17 ani, este recomandata cel putin o ora de miscare fizica intensa pe zi. Afla recomandarile pentru alte varste aici.
*Sursa foto: Freepik.com
Citeste si alte articole din aceasta tema
-
Activitati de vara pentru sanatatea emotionalaVara este anotimpul ideal pentru a te conecta cu natura si pentru a-ti reincarca bateriile de energie si bunastare emotionala.
-
Intrebari care te ajuta sa organizezi vacanta de vara a copiluluiCum poti gasi inspiratie pentru inca o luna de vacanta de vara a copilului tau? Iata cateva intrebari care te pot ajuta sa descoperi cateva directii de actiune.
-
Vacanta de vara a adolescentilor - recomandaridesea adolescentii se plang pentru ca se plictisesc in vacante, nu stiu ce sa faca, nimic pare sa nu ii multumeasca sau sa le fie pe plac si ajung sa doarma pana la ora pranzului si sa petreaca prea mult timp in fata televizorului, telefonului sau calculatorului.
Adauga tu primul comentariu: