Semnele depresiei la adolescenti
Depresia inseamna mai mult decat tristete profunda, iar in adolescenta se poate manifesta si prin iritabilitate, izolare si instabilitate emotionala. Ea acopera un grup de probleme mintale asociate cu tristetea, dispozitii fluctuante, singuratatea ce afecteaza functionarea unei persoane. Schimbarile de dispozitie emotionala, iritabilitatea si nemultumirea sunt specifice adolescentei, ca urmare a schimbarilor care solicita capacitatea de adaptare a copiilor in aceasta perioada. Cum iti dai seama daca starile emotionale negative ale adolescentului sunt un semn al unei probleme mai grave?
Citeste si:
Depresia la copii si adolescenti. Cum se manifesta la scoala
Cum afecteaza depresia parintilor dezvoltarea copiilor
Semnele depresiei la adolescenti
Depresia este una dintre cele mai frecvente probleme de sanatate emotionala, cu debut in adolescenta sau in perioada de varsta 20-30 ani. Deseori, este usor de trecut cu vederea si ramane nediagnosticata o lunga perioada de timp.
Statisticile din SUA arata ca depresia afecteaza un procent de 3,2% in randul copiilor si adolescentilor cu varsta intre 3 si 17 ani.
Organizatia Mondiala a Sanatatii arata ca:
- jumatate din problemele de sanatate mintala apar inainte de varsta de 14 ani, dar raman neidentificate si netratate
- suicidul este a treia cea mai frecventa cauza de deces in randul tinerilor cu varsta intre 15 si 19 ani
- depresia este una dintre cauzele principale de boala si dizabilitate in randul adolescentilor
Diagnosticul de depresie se pune dupa o evaluare realizata de catre un specialist, dupa ce au existat doua saptamani de simptome precum:
- Tristete profunda
- Iritabilitate, furie si ostilitate
- Sentimentul de a fi fara speranta
- Stima de sine scazuta
- Autoinvinovatire
- Energie scazuta
- Interes scazut si pierderea placerii pentru activitatile obisnuite
- Plictiseala persistenta
- Retragere fata de familie si prieteni
- Dificultati de concentrare a atentiei si de a lua decizii
- Probleme frecvente de sanatate, precum dureri de cap sau de stomac
- Tentative de autovatamare sau ganduri de suicid
- Performante scazute la scoala sau in alte domenii de activitate
- Dificultati de comunicare si de a stabili relatii
Cum poti preveni depresia sau reduce riscurile asociate cu aceasta?
Normalizeaza discutiile despre emotii in familia ta. Atitudinea parintilor fata de emotiile copiilor este esentiala cand vine vorba de sanatate emotionala a acestora.
Ia in considerare vizita la un consilier sau psiholog, mai ales in contextul pandemiei care ii poate afecta emotional pe copii si adolescenti. Nu este nevoie sa avem probleme emotionale grave pentru a avea o sedinta de terapie sau consiliere, acestea pot fi benefice pentru toti adolescentii, ajutandu-i sa se inteleaga mai bine pe ei insisi sau sa isi exprime trairile si gandurile.
Informeaza-te in legatura cu miturile legate de sanatate emotionala a copiilor si adolescentilor. In societatea noastra, gravitatea problemelor emotionale este fie subestimata („Este doar o faza, o sa ii treaca!”), fie exacerbata, ducand la stigmatizare („Nu o sa isi revina niciodata, este marcat pe viata!”). Atitudinea specialistilor in sanatate mintala este insa mai echilibrata, ei avand instrumentele prin care ii pot ajuta pe copii si adolescenti sa depaseasca aceste probleme.
Acorda atentie propriilor tale stari emotionale. Grija de sine nu este un moft, ci o necesitate. Epuizarea parentala, autocritica excesiva sau invinovatirea excesiva iti afecteaza sanatatea emotionala si iti reduc resursele emotionale de care ai nevoie in relatia cu adolescentul tau.
In final, nu uita ca diagnosticul de depresie se pune de catre psiholog sau psihiatru, dupa o evaluare atenta, un interviu cu adolescentul si interviuri cu alti membri din familie. Toate tipurile de depresie se trateaza, uneori fiind nevoie numai de terapie, alteori de terapie si medicamente.
*Sursa foto: Freepik.com
Citeste si alte articole din aceasta tema
-
3 abilitati esentiale pentru rezilienta copiilorRezilienta este o super putere a copiilor care ii ajuta sa faca fata oricaror probleme in viata. Inca din primii ani de viata, ei se vad nevoiti sa rezolve probleme, sa isi gestioneze emotiile si sa isi asume riscuri, de aceea, e important sa incerci ca parinte sa iti ajuti copilul sa isi dezvolte cat de timpuriu rezilienta.
-
De ce este necesara tristeteaDesi traim intr-o lume in care se promoveaza succesul, iar multi copii cauta doar sa obtina beneficii materiale, in realitate, tristetea este cea pe care o simtim cel mai des, iar asta nu este un lucru rau. Atat adultii, cat si copiii au nevoie sa simta din cand in cand tristetea ca si emotie.
-
Tehnica 5-4-3-2-1 pentru copiiIn momentele in care suntem tensionati, mintea noastra isi imagineaza cele mai rele scenarii ceea ce ne acutizeaza starea de rau pe care o simtim. Totusi, exista exercitii simple care ne pot ajuta sa ne recastigam controlul asupra propriilor ganduri.
Adauga tu primul comentariu: