Articole
-
Igiena somnului. Ce inseamna si de ce este importantaObiceiurile si rutinele de somn care te ajuta sa dormi mai bine poarta numele de igiena somnului.
-
Programul de somn al copiilor in vacantaSomnul copiilor este esential pentru starea lor de bine, din punct de vedere fizic si emotional. Cu cat se odihnesc mai bine, cu atat copiii se dezvolta mai armonios si se bucura mai mult de fiecare experienta traita
-
Cum pot face fata proaspetii parinti somnului insuficientBucuria de a avea un copil este insotita in cele mai multe cazuri de o lipsa de somn puternica si oboseala fizica acumulata. Unii bebelusi au un somn indelungat si linistit in timpul noptii, in timp ce altii se trezesc des, plang, adorm cu dificultate si perturba somnul parintilor.
-
Somnul la bebelusiMai ales in primele luni de viata, somnul bebelusului nu este chiar asa cum ne imaginam noi.
-
Ritualul de seara la copii: Inca o poveste!Povestile au rolul lor bine stabilit in dezvoltarea copiilor, insa ce te faci cand povestea de seara il entuziasmeaza atat de mult pe copil incat somnul acestuia „zboara”, iar el mai cere o poveste? Si apoi inca una si inca una...Pana cand ora de culcare se amana mai mult decat ti-ai dori?
-
Diferenta dintre cosmaruri si teroarea nocturna la copiiCand copilul striga sau plange in somn, este inspaimantat, dar nu reactioneaza la interventia ta, inseamna ca a avut un episod de teroare nocturna.
-
"Toddlerul meu nu adoarme usor!"Ca parinte, una dintre cele mai mari provocari la care te poate expune acest rol este cea legata de somnul bebelusului. Ce solutii sunt?
-
Vrei ca adolescentul tau sa ia o nota mai buna la examen? Asigura-te ca doarme suficientChiar daca deja se cunosc beneficiile somnului asupra intregului organism, indiferent daca vorbim de copii sau adulti, majoritatea dorm in medie, 6-7 ore pe noapte.
-
Somnul bebelusuluiMa uit atenta la bebelusul adorabil sa vad daca intr-adevar doarme si mi se pare ca respira regulat. Gandul imi zboara la timpul in plus pe care o sa-l am, daca reusesc sa-l adorm si pe al sau big brother destul de repede.
-
De ce le e copiilor frica sa doarmaLumina se stinge, copilul tau ramane singur in camera, in liniste. Teoretic, ar trebui sa se relaxeze si sa adoarma, insa singurul lui gand este sa iasa din camera si sa ajunga intr-un loc sigur.
