Articole
-
Semne ale stresului la adolescenti in perioada pandemiei
Stresul constant din perioada pandemiei, dezamagirile si incertitudinile din ultimele luni afecteaza echilibrul emotional atat al adultilor, cat si al copiilor si adolescentilor.
-
Codependenta in familie. Cum o putem depasi ca parinti
Cu toate ca pana la un anumit nivel, cu totii suntem dependenti emotionali de cei dragi, cand luam decizii care contrazic sistemul personal de valori pentru a evita respingerea si furia acestora, se creeaza o dinamica de codependenta in sistemul familial.
-
Reprimarea emotiilor – ce inseamna si cum o recunosti
Reprimarea emotiilor inseamna evitarea lor pentru a nu suferi. Ea mai este vazuta si ca un mecanism de aparare cu ajutorul caruia oamenii se feresc de lucrurile negative si se concentreaza numai asupra celor pozitive.
-
Etapele schimbarii. Cum ii ajutam pe copii sa isi formeze obiceiuri benefice
Fiecare dintre noi stie care sunt lucrurile pe care ar dori sa le schimbe in propria viata sau personalitate. Poate ai vrea sa petreci mai mult timp in familie, sa faci mai multa miscare sau sa adoptati o alimentatie sanatoasa in familie. De ce este atat de greu sa realizam aceste schimbari?
-
Siguranta emotionala in familie
Cand siguranta emotionala este prezenta in familie, ideile si emotiile pot fi exprimate cu usurinta si incredere si fiecare membru al familiei se simte liber si inspirat sa isi implineasca potentialul.
-
Cum ii invatam pe copii despre granitele interpersonale
Atunci cand vorbim despre limite in familie, ne putem referi atat la limitele fizice, cat si la limite emotionale – care ne ajuta sa facem diferenta dintre starile emotionale proprii si starile emotionale ale celorlalti, sa nu ne lasam coplesiti de emotiile altor persoane si nici sa nu incercam sa le influentam excesiv.
-
Mecanismele ineficiente de gestionare a stresului, pe care este bine sa le eviti
Stresul ne face adesea sa ne simtim neajutorati si lipsiti de putere. Atunci cand nici nu stim cum sa actionam, se declanseaza diferite mecanisme de aparare, in functie de personalitatea noastra si de experientele anterioare.
-
Cum recunoastem inflexibilitatea psihologica in rolul de parinte
Asa cum inflexibilitatea fizica este inconfortabila si uneori dureroasa, si inflexibilitatea psihologica ne poate aduce blocaje, suferinta emotionala si comportamente daunatoare.
-
Lectii pe care le-am invatat in familie in 2020
2020 ne-a pus la incercare rabdarea, optimismul si sanatatea. Incepem un an nou cu speranta ca va fi mai bun, dar si cu o serie de lectii benefice pentru intreaga familie. Iata cateva dintre lucrurile valoroase invatate in acest an.
-
Trei lucruri pe care este bine sa le spui copilului in fiecare zi
Se spune ca vocea parintilor devine in timp vocea interioara a copilului. Cu cat transmitem mai multe mesaje pozitive si constructive copiilor, cu atat le incurajam o gandire orientata spre solutii si increderea in sine.