Articole
-
Acceptarea radicala. Ce inseamna si cum ne ajuta din punct de vedere emotional
Se spune ca intelepciunea consta in a face diferenta dintre lucrurile pe care le putem controla si lucrurile pe care nu le putem controla. In perioade dificile, cu evenimente care nu stau in puterea noastra, acceptarea radicala poate fi un concept util.
-
Grija de sine in perioade dificile
Pe masura ce conflictul armat din apropierea tarii noastre continua, stresul resimtit de fiecare dintre noi evolueaza in functie de o multime de factori. Cum putem avea grija de noi insine in aceasta perioada fara a nega sau evita realitatea?
-
Cum gestionam emotiile dificile din aceasta perioada
Evenimentele recente din Ucraina sunt in gandurile fiecaruia dintre noi, chiar daca nu suntem afectati in mod direct de ele. Cum putem gestiona emotiile dificile care apar in aceasta perioada.
-
Obiceiurile care te ajuta sa ai o familie fericita
Mitul familiei perfecte sau fericite tot timpul poate insemna in continuare o sursa majora de stres, mai ales pentru proaspetii parinti.
-
Cum incurajam bucuria copiilor - o idee de activitate practica
Cum aducem mai multa bucurie in viata copiilor, dar si in viata noastra, ca parinti? Iata o idee simpla, pe care o poti realiza oricand.
-
Esti extrem de stresat? Ce efecte are stresul parintilor asupra copiilor
Responsabilitatile parintilor sunt in general o sursa majora de stres, insa perioada pandemiei a dus la o crestere considerabila a ingrijorarii in randul parintilor.
-
Exercitii de vizualizare pentru copii
Exercitiile de vizualizare pot fi o metoda prin care copiii sa fie ajutati sa gestioneze stresul si sa castige un relativ control asupra propriilor experiente interioare.
-
Trei tipuri de parinti care isi neglijeaza emotional copiii
Neglijarea emotionala se refera la lipsa sprijinului si reactiilor adecvate ale parintilor la nevoile emotionale ale copiilor. Nu inseamna abuz, trauma sau lipsa de iubire, ci mai degraba un act de omisiune, o lipsa a atentiei de care copiii au nevoie pentru a se dezvolta emotional armonios.
-
Cum devenim parinti mai constienti si mai calmi
O modalitate simpla prin care putem deveni parinti mai buni este sa ne concentram mai mult atentia asupra noastra si mai putin asupra copiilor. Ce inseamna acest lucru? Sa incercam sa devenim mai constienti de propriile emotii, ganduri si procese interioare care ne conduc relatia cu propriii copii.
-
Sanatatea emotionala a tatilor
Sanatatea emotionala a ambilor parinti este importanta, atat pentru relatia de cuplu, cat si pentru relatia dintre parinti si copil. La nivel teoretic, toti parintii sunt de acord cu aceasta afirmatie. In practica insa, sanatatea emotionala a tatilor este de cele mai multe ori trecuta cu vederea, iar stereotipurile si stigma sociala contribuie din plin la aceasta situatie.