Suprimarea emotiilor la copii
Ce se intampla cand il obligam pe copil sa fie politicos
Viata vine cu o multime de dezamagiri, chiar si in primii ani de viata, iar de cele mai multe ori, copiii isi exprima dezamagirea vocal. Ce se intampla insa daca le cerem prescolarilor sa nu isi exprime frustrarea, tristetea sau nemultumirea, cu scopul de a-i invata sa fie politicosi? Care sunt urmarile asupra lor si care este alternativa potrivita?
Citeste si:
Cum il inveti pe copil sa isi ceara scuze
De ce e important ca parintii sa isi ceara scuze de la copii cand gresesc
Un studiu realizat pe 148 de prescolari arata ca atunci cand copiii nu isi exprima dezamagirea, folosindu-i autocontrolul pentru a s-i suprima emotia, performantele lor intelectuale au de suferit. Copiii participanti la studiu au fost impartiti in doua grupuri: o parte dintre ei au fost dezamagiti (li s-a oferit o bucata de polistiren in loc de jucaria dorita), iar cealalta parte dintre ei nu au fost dezamagiti (li s-a oferit jucaria dorita). Reactiile copiilor dezamagiti au fost inregistrate de catre cercetatori: unii copii si-au exprimat frustrarea, in timp ce altii au multumit fara sa isi arate dezamagirea. Apoi toti copiii au fost rugati sa rezolve o sarcina cognitiva potrivita varstei lor. Copiii dezamagiti care nu si-au exprimat emotiile au avut rezultate mai slabe decat copiii dezamagiti care si-au exprimat frustrarea si decat copiiii care nu au fost dezamagiti. (La sfarsitul experimentului, copiii care au fost dezamagiti au primit jucaria dorita. )
Cum putem interpreta aceste rezultate? A te preface ca totul este in regula, desi nu este, reprezinta un semn de reglare emotionala ridicata, care consuma destul de multa energie. Autocontrolul este considerat a fi epuizabil - dupa ce trebuie sa ne controlam comportamentul si emotiile foarte mult timp, vom avea dificultati sa continuam sau ne vom simti obositi. De exemplu, cand ni se cere sa nu radem desi vedem ceva amuzant, eforturile pot fi considerabile chiar si pentru adulti. Pentru copii, efortul in aceste situatii poate fi si mai ridicat.
Asadar, suprimarea emotiilor este foarte costisitoare din punct de vedere mintal. De aceea, Daniel Siegel, autorul cartii „Creierul copilului tau”, recomanda parintilor sa ii invete pe copii sa numeasca emotiile pe care le simt, chiar si in gand, atunci cand situatia sociala nu permite verbalizarea trairilor.
Apoi, mai tarziu, copilul poate vorbi parintelui despre ce a simtit, iar acesta il poate ajuta sa repare situatia, daca este posibil. De exemplu, cand copilul este dezamagit ca nu a primit cadoul promis din partea unei rude, parintele ii poate oferi cadoul respectiv (daca este posibil) sau ii poate propune o activitate preferata de copil.
*Sursa foto: Freepik.com
Citeste si alte articole din aceasta tema
-
Parentingul constient. Ce inseamna si de ce este importantParentingul constient se refera la un stil de a creste si educa copilul, cu accent pe constientizarea si atentia parintelui in relatia cu copilul sau.
-
Tatii indisponibili emotionalDin pacate, din motive obiective sau nu, uneori tatii sunt indisponibili atat fizic, cat si emotional. Tatii indisponibili emotional sunt cei care evita conversatiile profunde cu copiii si nu creeaza un spatiu in care cei mici sa se simta in siguranta pentru a discuta despre ce simt.
-
Modul in care ii raspunzi la intrebari copilului tauModul in care raspunzi copilului la intrebarile pe care ti le adreseaza conteaza foarte mult, nu doar pentru dezvoltarea lui intelectuala, ci si emotionala.
Adauga tu primul comentariu: