Parentingul reactiv - cand parintii iau decizii in mod impulsiv
Parintii care reactioneaza emotional si impulsiv la un comportament negativ al copilului vor avea copii care se vor supara foarte repede si care vor manifesta crize de furie destul de des. Ce inseamna sa fii un parinte reactiv? Sa permiti emotiilor de moment sa iti controleze raspunsurile si deciziile pe care le iei atunci cand interactionezi cu copilul tau. Din pacate raspunsurile rapide si intense, precum tipete, pedepse severe sau reprosuri frecvente nu vor fi de folos copilului, iar relatia parinte-copil se poate strica din cauza acestui stil de parenting.
Citeste si:
Reactivitatea emotionala a parintilor si rolul acesteia in declansarea conflictelor
Contagiunea emotionala - cum te poate afecta in rolul de parinte
Cum recunosti parentingul reactiv
Dintre caracteristile definitorii ale parentingului reactiv, amintim:
- Reactii impulsive ale parintilor in fata comportamentului copiilor
- Reactii explozive, tipete, amenintari si pierderea autocontrolului
- Lipsa controlului emotional: parintii isi exprima frustrarea, furia sau anxietatea provocand confuzie sau teama copilului
- Comunicare ineficienta bazata pe reprosuri, critica sau ostilitate
- Pedepse inconsistente sau disproportionate fata de comportamentul copilului
- Focusare numai pe comportamentele negative ale copilului, fara a le mai observa si pe cele pozitive
Iata cateva exemple de parenting reactiv:
- Tipi la copilul tau in mod frecvent atunci cand greseste cu ceva.
- Pedepsesti din cauza furiei pe care o simti intr-un moment de conflict cu copilul tau.
- Reactionezi fizic prin scuturarea copilului sau trantirea obiectelor aflate la indemana.
- Ameninti sau dai ultimatumuri.
- Te frustrezi foarte repede cand copilul greseste chiar si in lucruri minore.
- Faci promisiuni doar pentru a opri un comportament al copilului.
- Te simti mereu atacat sau insultat cand copilul greseste.
- Faci comentarii sarcastice sau care pot sa doara, ca raspuns la comportamentul copilului.
Cum se formeaza un stil parental reactiv? Specialistii sustin ca exista factori genetici implicati sau paternuri din copilarie nerezolvate, asumptii gresite pe care le fac parintii (cred ca un comportament gresit al copilului este cu siguranta facut cu intentie), dar si din cauza unei reactivitati mai ridicate la stres pe care unii oameni o au. In plus, stresul parintilor, lipsa de odihna, deprivarea de somn, toate contribuie la un parenting reactiv.
Care sunt consecintele parentingului reactiv?
Copiii pot dezvolta simptome de anxietate sau de depresie, pot aparea comportamente de tip opozitionist, aggressive, iar critica constanta a parintilor le poate reduce stima de sine. Copiii nu vor avea modele de comunicare si de relationare adecvate, ceea ce le va afecta si viitoarele relatii sociale.
Cum poate fi imbunatatit parentingul reactiv?
- Constientizeaza-ti propriile emotii si invata sa le gestionezi eficient inainte de a da un raspuns copilului.
- Practica meditatia si tehnici de relaxare pentru a-ti dobandi calmul in momentele tensionate.
- Asculta activ si cu empatie tot ce are de spus copilul tau, explica clar regulile si ce consecinte pot surveni daca acestea sunt incalcate.
- Renunta la perfectionism atat in privinta ta ca si parinte, cat si a copilului tau.
*Sursa foto: Freepik.com
Citeste si alte articole din aceasta tema
-
De ce neglijarea emotionala in copilarie poate duce la depresie la maturitateNeglijarea emotionala in copilarie poate avea consecinte puternice asupra dezvoltarii emotionale a unei persoane si poate duce chiar la depresie in perioada de adult.
-
Cum identificam si schimbam convingerile negative despre sineFara sa realizam in mod constient, functionarea noastra de zi cu zi este ghidata de o serie de convingeri despre sine pe care le avem si care sunt inradacinate in noi. Este vorba despre credinte si asumptii cu referire la propria persoana, la ceilalti si la lumea inconjuratoare.
-
Activitati de vara pentru sanatatea emotionalaVara este anotimpul ideal pentru a te conecta cu natura si pentru a-ti reincarca bateriile de energie si bunastare emotionala.
Adauga tu primul comentariu: