Lipsa granitelor interpersonale in familie
In familiile in care regulile nu sunt clare, iar parintii nu au stabilite limite, apare inevitabil un dezechilibru care va afecta individualitatea fiecarei persoane din interiorul familiei, cat si relatiile dintre membrii acesteia.
Citeste si:
Tipuri de granite interpersonale
Cum ii invatam pe copii despre granitele interpersonale
Granitele interpersonale lipsesc sau pot disparea daca au existat la un moment dat din diverse motive:
- Modele de parenting disfunctionale: copiii pot prelua comportamente sau tipare de la parinti pe care sa le aplice in propria familie sau cazurile in care copiii sunt obligati sa isi asume rolul de parinti si responsabilitati care nu sunt specifice varstei lor (parentificare);
- Traume si abuzuri emotionale sau fizice care pot duce la neglijarea spatiului personal propriu si al celor din jur;
- Lipsa constientizarii de catre parinti a importantei granitelor sanatoase pentru proprii copii si pentru sine si absenta abilitatilor de comunicare;
- Dependenta emotionala manifestata prin faptul ca membrii familiei se bazeaza foarte mult unii pe ceilalti (codependenta);
- Teama de separare, frica de abandon sau de respingere;
- Izolarea sociala specifica anumitor familii care au mai putine oportunitati de a invata despre importante granitelor sanatoase;
Cum se manifesta lipsa granitelor interpersonale in familie?
- Membrii isi invadeaza intimitatea unul altuia, fara a-si oferi timp si spatiu pentru nevoile emotionale si fizice ale fiecaruia.
- Controlul sau manipularea sunt comportamente ce apar in mod frecvent, in special in cazul parintilor ce vor sa controleze comportamentul, dar si emotiile sau gandurile copiilor.
- Confuzia de roluri este specifica in astfel de situatii pentru ca rolurile in familie nu au fost bine definite inca de la inceput. Exista parinti care isi doresc sa fie in primul rand prieteni ai copiilor si copii care isi asuma mai multe responsabilitati decat ar fi cazul.
- Descurajarea independentei sau a dezvoltarii propriei indentitati este o alta forma de manifestare a lipsei granitelor interpersonale.
- Membrii familiei depind excesiv unul de celalalt pentru a-si valida propriile trairi.
Consecintele lipsei de granite interpersonale
- Probleme de natura emotionala si psihologica prin simptome de anxietate, depresie sau alte probleme emotionale.
- Dificultati de relationare cu persoane din afara familiei.
- Probleme de identitate.
- Conflicte si resentimente intre membrii familiei datorate invadarii permanente a spatiului personal.
- Probleme ce tin de dependenta si codependenta.
Cum poti stabili granite sanatoase?
Comunica clar si deschis cu ceilalti despre propriile nevoi si asigura-te ca fiecare isi cunoaste rolul in familiei.
Promoveaza respectul reciproc si autonomia.
Ofera sprijin si incurajeaza comportamentele de dezvoltare personala.
Identifica si exploreaza gama de emotii personale pentru a intelege cand apare disconfortul.
Stabileste limite cu privire la propria ta persoana.
Ia in considerare si nevoile celor din jur.
Incurajeaza luarea de decizii pe cont propriu, formularea de scopuri si obiective personale.
Construieste-ti propria autonomia si ajuta-ti copilul sa faca la fel descoperindu-si interesele personale.
Extinde cercul de prieteni si cauta experiente care au loc in afara familiei si din care copilul tau poate sa invete.
Aminteste-ti ca granitele interpersonale sunt esentiale nu doar pentru sanatatea emotionala si relationala personala, ci si a intregii familii. Doar respectandu-le vei putea promova relatii sanatoase si echilibrate in familia ta.
*Sursa foto: Freepik.com
Citeste si alte articole din aceasta tema
-
Momentele mici de bucurie - de ce sunt importante pentru echilibrul emotionalTi s-a intamplat ca privind un apus de soare, sa ramai fermecat de imagine? Sunt momente in care te opresti din ce faci pentru a-ti privi copilul cum rade si simti recunostinta intensa pentru familia ta? Astfel de clipe de incantare, momente scurte de bucurie intensa poarta numele de ”glimmers”, sau momente de bucurie pura.
-
Semne ca ai avut o copilarie dificilaO copilarie dificila poate lasa urme adanci in sufletul unei persoane si poate influenta modul in care aceasta se va dezvolta atat din punct de vedere fizic, cat si emotional si mintal.
-
Cum putem creste toleranta la stresPutem face mai usor fata stresului daca detinem o serie de abilitati si tehnici care sa ne ajute sa gestionam situatiile neplacute.
Adauga tu primul comentariu: