Cum ne afecteaza pandemia sanatatea emotionala
Schimbarile aduse in viata tuturor de pandemie au efecte asupra echilibrului emotional pe care abia incepem sa le descoperim. Munca de acasa, scoala online, grija pentru sanatatea proprie si a celor dragi, limitarea activitatilor si incertitudinea legata de durata acestei situatii sunt factor care ii afecteaza atat pe copii, cat si pe parinti.
Citeste si:
Cum ramai un parinte echilibrat si eficient in perioada pandemiei
Sarcinile casnice, benefice pentru copii in perioada pandemiei
Dificultati de concentrare a atentiei
In cadrul unui studiu realizat in SUA, 40% dintre angajati au declarat ca se simt mai putin productivi in perioada pandemiei. Provocarile care vin o data cu munca de acasa, dar si stresul si intoleranta la incertitudine pot afecta capacitatea de concentrare a atentiei, de planificare si organizare a timpului, dar si creativitatea si eficienta.
Singuratatea
Lipsa interactiunilor sociale fata in fata poate duce la sentimentul de singuratate, izolare si descurajare. In timp, acestea pot duce la simptome depresive, atat in randul copiilor, cat in randul adultilor.
Anxietatea
Persoanele vulnerabile sau care locuiesc impreuna cu persoane vulnerabile pot trai un nivel ridicat de anxietate cu privire la infectarea cu Covid-19. Aceasta reactie este normala, avand rolul de a ne proteja, insa ne poate afecta viata de zi cu zi atunci cand ne impiedica sa ne concentram asupra responsabilitatilor sau cand sta la baza unor comportamente compulsive (de exemplu, dezinfectari excesive sau testari repetate).
Epuizarea fizica si emotionala
Mamele risca sa sufere de epuizare emotionala si fizica in aceasta perioada, arata studiile, pentru ca femeile tind sa fie cele care si-au asumat toate responsabilitatile suplimentare aparute o data cu invatarea online a copiilor. Epuizarea parentala poate afecta relatia dintre parinte si copil si dezvoltarea copilului pe termen lung.
*Sursa foto: Freepik.com
Citeste si alte articole din aceasta tema
-
Cum poti deveni un parinte mai bun? Acorda atentie copilului tau interior
In literatura de specialitate a aparut conceptul de ”reparenting” care se refera la procesul prin care o persoana isi reconstruieste relatia cu sine intr-o maniera sanatoasa si empatica cu scopul de a-si imbunatati starea de bine, dar si relatiile cu cei din jur.
-
Munca invizibila a mamelor
Conceptul de munca invizibila se refera la eforturile pe care parintii - in majoritatea cazurilor, mamele - le fac pentru a sustine echilibrul emotional al copiilor, relatiile armonioase in familie si pentru a organiza si planifica activitatile si responsabilitatile familiei.
-
Aprecierea pozitiva - ce inseamna si de ce este importanta in familie
Aprecierea pozitiva a celuilalt presupune recunoasterea si exprimarea recunostintei si a valorii celuilalt intr-un mod sincer si autentic.
Adauga tu primul comentariu: