Articole
-
Conectarea emotionala in perioada de izolare 1
Lipsa prietenilor, interactiunile reduse cu acestia, lipsa activitatilor realizate impreuna, pot duce la aparitia simptomelor de depresie in randul copiilor si nu numai. Putem incuraja insa conectarea emotionala si in perioada izolarii. Iata cum.
-
#StamAcasa si ne plictisim? 5 feluri in care plictiseala este benefica pentru copii
Plictiseala este adesea vazuta ca o stare emotionala neplacuta caracterizata prin lipsa satisfactiei, oboseala psihica si neliniste.
-
Cand jocurile copiilor sunt influentate de pandemie
Este normal pentru copii sa se joace „de-a coronavirusul”? Ar trebui sa te ingrijorezi daca cel mic isi face masti, costume de protectie sau te diagnosticheaza cu Covid-19 in joaca?
-
Cum te poti concentra daca trebuie sa muncesti de acasa
Multi parinti care lucreaza de acasa se confrunta cu probleme de organizare a timpului si cu probleme de concentrare.
-
Alegeri constiente pentru relatii mai apropiate in familie
Relatiile de familie armonioase nu se construiesc fara un efort constient si fara alegeri benefice.
-
Tehnica terapeutica pe care o poti pune in practica in perioada izolarii pentru a-ti mentine echilibrul emotional
Activarea comportamentala este o tehnica folosita in terapia cognitiv-comportamentala si care presupune cresterea contactului cu activitati pozitive si placute care iti modifica si starea emotionala in sens pozitiv.
-
Cum evitam excesul de tehnologie in perioada izolarii 1
In perioada de izolare, tentatia de a petrece timpul in fata unui ecran este mai mare decat in mod normal, iar motivele sunt usor de inteles.
-
Activitati distractive pentru intreaga familie in perioada de izolare
Cum aduci veselia si rasul in familie in perioada petrecuta in casa? Iata cateva idei de la care poti incepe.
-
Cum isi manifesta copiii teama si tristetea in perioada de izolare
Viata tuturor a fost data peste cap in ultima vreme, iar copiii pot fi afectati de izolare la fel ca adultii. Cei mici au nevoie de sprijin si ajutor cu atat mai mult cu cat nu vor sti sa isi exprime emotiile de fiecare data sau sa le gestioneze.
-
Cum ne afecteaza izolarea sociala
Izolarea sociala ne poate afecta sanatatea emotionala si fizica pe termen lung. Cu totii riscam sa devenim mai iritati, mai nelinistiti sau mai tristi decat eram inainte de a ne izola in casa.