Articole
-
5 metode de calmare a anxietatii
Oricat am vrea sa evitam stresul sau frica, acestea nu pot fi eliminate in totalitate din viata noastra sau a copiilor nostri. De aceea, este important pentru cei mici sa cunoasca metode prin care se pot calma atunci cand se simt coplesiti de anxietate, stres sau nesiguranta.
-
Factorii care protejeaza sanatatea emotionala a copiilor 1
Vorbim deseori despre traumele din copilarie, despre evitarea greselilor cu efecte daunatoare pe termen lung in relatia parinte-copil si despre cum incurajam rezilienta copiilor. Iata care sunt factorii care, potrivit studiilor, contribuie la sanatatea emotionala a copiilor si o protejeaza cand acestia se confrunta cu dificultati.
-
Terapia schemelor. 18 tipare cognitive care se formeaza din copilarie
Terapia schemelor propune 18 scheme cognitive de baza, care se pot manifesta la maturitate si care pot crea probleme pe termen lung.
-
De ce este important sa ii invatam pe copii sa faca fata disconfortului
Pentru a creste, copiii au nevoie nu doar de siguranta emotionala si fizica, ci si de provocari. Acestea din urma sunt resimtite deseori ca inconfortabile. Situatiile noi sau dificile trezesc copiilor (si adultilor) nesiguranta, teama, jena, confuzie si frustrare.
-
Cum aducem mai multa speranta in familie
Optimismul si speranta stau la baza sanatatii emotionale, dar sunt usor de pierdut intr-un context incarcat de incertitudine, ingrijorare si frustrare, precum ultimii ani petrecuti in pandemie. Cum ne putem reface rezervele de speranta?
-
10 idei pentru a avea grija de tine ca parinte in Noul An
Incepem fiecare an nou cu planuri, dorinte si obiective de implinit sau schimbari pozitive pe care vrem sa le incepem in viata noastra. In aceasta abordare ambitioasa a lucrurilor, uitam un aspect la fel de important: grija de sine.
-
Cinci lucruri simple pe care le putem face in noul an pentru sanatatea emotionala a copiilor 1
Iata cinci lucruri simple pe care le putem face ca parinti in 2022 pentru sanatatea emotionala a copiilor si adolescentilor nostri.
-
Cum poti fi un parinte mai bun in 2022
Cateva schimbari pe care le poti face in relatia parinte-copil pentru un an nou mai armonios in familie.
-
Cum ne implinim mai usor dorintele pentru noul an
Realizarea unei liste de dorinte pentru noul an nu este o activitate potrivita doar adultilor, ci si adolescentilor si copiilor. Cu putin sprijin, acestia pot reflecta la ce isi doresc sa obtina in noul an, cum ar putea face acest lucru si cum ar putea depasi temerile sau obstacolele intalnite in cale.
-
Cum poti avea un An Nou plin de bucurie
In fiecare an nou, ne propunem, pe cat posibil, sa aducem schimbari pozitive in viata noastra. Iata cateva recomandari care te pot ajuta.