Art terapie pentru copii
Cu totii am trecut prin momente in care nu am avut suficiente cuvinte pentru a descrie furia pe care o simteam, tristetea, durerea sau fericirea. Acest lucru se intampla nu doar in cazul adultilor, ci mai ales al copiilor, care nu au inca limbajul prea bine dezvoltat si nu stiu cum sa descrie emotiile pe care le simt.
Citeste si alte materiale despre emotii si arta pentru copii:
Atlasul inimilor - activitate creativa despre emotii
Patratul emotiilor - dezvoltare emotionala pentru copii
In sprijinul acestora vin proiectele de art terapie. Acestea implica folosirea desenului, a picturii si chiar a sculpturii cu rol de calmare, relaxare si exprimare a emotiilor intr-o forma aparte. Art terapia permite exprimarea creativa ce trece peste limitele pe care limbajul le are. Art terapia poate ajuta la imbunatatirea unor zone in care exista deficite precum:
- Functionarea simturilor
- Stima de sine si constiinta de sine
- Rezilienta emotionala
- Autoreflectia
- Abilitati sociale
- Conflicte si stres
Art terapia mai inseamna si arta de vindecare si de comunicare si este extrem de folosita in special in cazul copiilor si adolescentilor. Cei mici avand un limbaj limitat, isi pot exprima gandurile si emotiile complexe prin diferite forme de arta, iar conflictele interioare ale adolescentilor pot fi expuse prin desene, picturi sau modelari.
Art terapie - idei de proiecte pentru copii
Iata cateva idei de proiecte de art terapie pentru copii:
Deseneaza/picteaza lucrurile pentru care esti recunoscator. Alternativa este sa creati un copac al recunostintei: spune-i sa deseneze un copac cu frunze, pe care sa scrie lucrurile pentru care este recunoscator.
Deseneaza/picteaza casa in care te-ai simti in siguranta.
Picteaza emotiile pe care le simti. Spune-i copilului sa se gandeasca la ce culori ar asocia fiecarei emotii in parte. Apoi poate folosi culorile respective pentru a realiza un desen.
Deseneaza o carte postala pe care nu o vei trimite niciodata. Cand copilul tau este furios sau suparat pe cineva, propune-i sa isi exprime emotiile intr-o maniera artistica. Ce carte postala ar trimite persoanei care l-a suparat? Ce desen ar contine aceasta? Ce mesaj ar include in aceasta carte postala?
Deseneaza un citat motivational.
Pictura pe pietre. Spune-i copilului sa picteze pe pietre lucrurile care il inspira sau il fac puternic (prietenia, familia, pasiunile de exemplu) sau obstacolele pe care le-a depasit.
Deseneaza un lucru frumos din viata ta. Spune-i copilului sa se gandeasca la lucrurile sau persoanele care il fac fericit si sa aleaga unul, pe care sa il picteze cum doreste.
Harta ingrijorarilor. Invata-l pe copil sa creeze harta mintala a grijilor sau a gandurilor sale negative. Spune-i sa identifice felul in care acestea se leaga intre ele, care sunt evenimentele care dau nastere grijilor sale, care sunt gandurile irationale care ii trec prin minte si cum le poate opri.
Citeste si alte articole din aceasta tema
-
De ce este necesara tristeteaDesi traim intr-o lume in care se promoveaza succesul, iar multi copii cauta doar sa obtina beneficii materiale, in realitate, tristetea este cea pe care o simtim cel mai des, iar asta nu este un lucru rau. Atat adultii, cat si copiii au nevoie sa simta din cand in cand tristetea ca si emotie.
-
Tehnica 5-4-3-2-1 pentru copiiIn momentele in care suntem tensionati, mintea noastra isi imagineaza cele mai rele scenarii ceea ce ne acutizeaza starea de rau pe care o simtim. Totusi, exista exercitii simple care ne pot ajuta sa ne recastigam controlul asupra propriilor ganduri.
-
Ce inseamna misofonia si cum il poti ajuta pe copilPentru unii copii, mesele luate in familie sau zgomotul din clasa pot insemna o adevarata tortura. Misofonia este fenomenul in care sunete mici, repetitive precum mancatul sau respiratul pot sa fie extrem de deranjante si imposibil de ignorant. Deranjul auditiv este insotit intodeauna de a reactie emotionala puternica.
Adauga tu primul comentariu: