Ambivalenta emotionala la copii
O latura importanta a inteligentei emotionale consta in capacitatea de a identifica in mod corect emotiile pe care le simtim. Deseori insa, experientele noastre emotionale sunt ambivalente: tristetea si furia apar in acelasi timp sau dorinta de a face doua lucruri diferite si nevoia de a alege unul dintre ele. Copiii care invata despre ambivalenta emotionala pot deveni mai echilibrati si mai consecventi in actiuni.
Citeste si:
Roata emotiilor - fisa printabila pentru dezvoltarea inteligentei emotionale
Trei nevoi emotionale fundamentale ale copiilor
Cum ii invatam pe copii despre ambivalenta emotionala
Studiile arata ca inca de la varsta de 5-6 ani, copiii au capacitatea de a intelege emotiile contradictorii sau ambivalente. Iata cum poti incuraja aceasta abilitate a copilului.
Observa situatiile in care copilul tau exprima dorinte contradictorii. De exemplu, ar vrea sa mearga la joaca in parc pentru ca ii place sa se dea pe tobogan, dar in acelasi timp ar vrea sa continue sa se uite la desene animate. Reflecta aceste dorinte contradictorii, dandu-i astfel copilului tau ocazia de a intelege ce simte si ce isi doreste. Explica-i faptul ca uneori simtim emotii contradictorii sau mixte. Deseori, este suficient doar sa le acordam atentie fiecareia in parte, in liniste, pentru a ne de seama care este decizia cea mai potrivita.
Identifica in povesti, desene animate sau filme, situatii in care personajele traiesc emotii ambivalente. De exemplu, un personaj din filme pentru copii poate fi entuziasmat ca pleaca intr-o tabara de vara, dar trist pentru ca ii va fi dor de familie. Un personaj de poveste poate fi trist pentru ca prietenii nu ii acorda atentie, dar si furios pentru ca el este mereu alaturi de el.
Gasiti impreuna exemple de situatii in care trecem prin emotii ambivalente. Iata cateva idei care va pot inspira: un copil participa la un concurs si trece la etapa urmatoare (se bucura ca a reusit, dar este ingrijorat in legatura cu urmatorul nivel de competitie), un copil afla ca va avea un frate mai mic sau un copil afla ca a luat o nota buna la un test la care a copiat.
Exprima-ti la randul tau, atunci cand este adecvat, emotiile tale ambivalente. De exemplu, abia astepti sa plecati in vacanta, dar nu ai prea mult chef sa faci bagajele. Cu cat parintii isi inteleg si isi accepta propriile emotii contradictorii, cu atat mai usor invata si copiii, prin modelare, sa faca acelasi lucru.
De ce este important pentru copii sa identifice si exprime emotii ambivalente?
- In multe situatii de viata, emotiile pe care le traim sunt complexe, deseori ambivalente.
- Cu cat copiii si adolescentii sunt mai obisnuiti cu ambivalenta emotionala, cu atat vor putea sa isi gestioneze mai bine starile emotionale intense.
- Pe masura ce copiii si adolescentii invata sa isi inteleaga mai bine propriile emotii ambivalente, invata sa inteleaga perspectiva emotionala a altor persoane, crescandu-si nivelul empatiei.
*Sursa foto: Freepik.com
Citeste si alte articole din aceasta tema
-
Trei aspecte ale rezilienteiRezilienta este un proces dinamic ce se dezvolta si se consolideaza de-a lungul intregii vieti.
-
Roluri disfunctionale pe care le adopta copiii in relatia cu parintiiRelatia dintre parinti si copii influenteaza starea de bine personala pe termen lung si dicteaza dinamica emotionala a intregii familii. In functie de cat de dependenti, vulnerabili sau din contra, independenti si puternici sunt adultii, copiii vor castiga sau vor suferi de pe urma relatiei cu parintii lor.
-
Tatii indisponibili emotionalDin pacate, din motive obiective sau nu, uneori tatii sunt indisponibili atat fizic, cat si emotional. Tatii indisponibili emotional sunt cei care evita conversatiile profunde cu copiii si nu creeaza un spatiu in care cei mici sa se simta in siguranta pentru a discuta despre ce simt.
Adauga tu primul comentariu: