Roata emotiilor
Fisa printabila pentru dezvoltarea inteligentei emotionale
Una dintre cele mai importante abilitati cand vine vorba de inteligenta emotionala este abilitatea de a identifica emotiile traite. Este primul pas pe care il facem in gestionarea starilor emotionale dificile, dar si in drumul catre o viata emotionala echilibrata si bogata.
Citeste si:
Vocabularul emotiilor - cum il ajuti pe copil sa isi exprime emotiile
Fisa printabila: Alfabetul emotiilor
Desi pare simplu, a identifica detaliat emotiile pe care le traim este dificil daca nu avem acest exercitiu. De ce?
- In cele mai multe situatii, nu traim o singura emotie, ci mai multe.
- Nu toti dintre noi avem un vocabular al emotiilor si sentimentelor suficient de exersat si utilizat, astfel incat deseori ne este greu sa numim exact ce simtim.
Poti folosi Roata emotiilor de fiecare data cand copilul tau are dificultati in a exprima ce simte sau ca punct de pornire pentru un exercitiu de inteligenta emotionala: cititi pe rand fiecare emotie in parte si amintiti-va in ce situatie v-ati simtit astfel.
Poti descarca Roata emotiilor in format pdf de aici.
Adauga tu primul comentariu: