characters characters

Sentimente si emotii

Vocabularul emotiilor

Echilibrul emotional
Propus de: SuntParinte.ro   |   13 octombrie 2015    |   49516 vizualizări

Varsta: 3 - 6 ani, 6 - 11 ani.

Sentimente si emotii
Sentimentele si emotiile sunt importante pentru deciziile pe care le luam si ne influenteaza de la cele mai mici varste. Pentru a invata sa le folosim spre binele nostru, este important sa stim sa le identificam mai intai. Exista un intreg vocabular al emotiilor care ne sta la dispozitie pentru a exprima cat mai nuantat ceea ce simtim.

Iata in cate feluri putem exprima cele mai frecvente emotii: teama, furia, tristetea si bucuria.

Uitati-va impreuna pe lista de mai jos, cautati definitiile cuvintelor pe care copilul nu le cunoaste si ganditi-va la situatii in care v-ati simtit astfel.

Teama sau anxietatea

Ne cuprinde inainte de un examen, intr-o situatie periculoasa sau incerta. Ca orice stare emotionala, are diverse grade. De la o ingrijorare minora („Ma deranjeaza ca inca nu am aflat rezultatul la examen.”) pana la spaima care ne poate paraliza, teama se poate manifesta in multe forme.

Nivel scazut de teama:

  • „nesigur”
  • „tulburat”
  • „ezitant”
  • „nelinistit”
  • „preocupat”
  • „deranjat/ma deranjeaza...”

Nivel mediu:

  • „emotionat”
  • „stresat”
  • „tensionat”
  • „ingrijorat”
  • „agitat”
  • „speriat”
  • „alarmat”
  • „anxios”

Nivel ridicat

  • „crispat”
  • „panicat”
  • „inspaimantat”
  • „terorizat”
  • „coplesit”
  • „oripilat”
  • „socat”
  • „terifiat”

Furia

Apare din diferite motive, poate avea diferite grade si de multe ori are consecinte neplacute. Suntem nervosi din cauza unei probleme neprevazute cand deja suntem in intarziere, sarcastici sau antipatici cand o persoana ne „calca pe nervi”, deranjati sau iritati cand ceva ne intrerupe dintr-o activitate sau indignati cand asistam la o nedreptate. Iata prin ce cuvinte putem exprima furia sau felul in care se manifesta aceasta:

Nivel scazut:

  • „iritat”
  • „indignat”
  • „antipatic”
  • „deranjat”
  • „sacait”
  • „frustrat”
  • „nemultumit”
  • „intolerant”

Nivel mediu

  • „nervos”
  • „furios”
  • „infuriat”
  • „manios”
  • „enervat”
  • „exasperat”
  • „ofensat”
  • „sarcastic”

Nivel ridicat:

  • „beligerant”
  • „ostil”
  • „consternat”
  • „inversunat”
  • „ranchiunos”
  • „razbunator”
  • „burzuluit”
  • „indarjit”
  • „violent”
  • „dispretuitor”
  • „amenintator”
  • „pornit (impotriva cuiva)”
  • „a-si iesi din minti”
  • „a face spume la gura”
  • „a tuna si a fulgera”
  • „cu capsa pusa”
  • „vad rosu in fata ochilor”
  • „nu mai am aer de suparare”

Tristetea

Desi tindem sa evitam aceasta emotie, tristetea are un rol important in viata noastra si a copiilor nostri. Semnaleaza ca ceva din jurul nostru sau din ceea ce facem nu corespunde nevoilor sau dorintelor noastre. Daca invatam sa ne „ascultam” tristetea, in loc sa o evitam cu orice pret, reusim sa schimbam lucrurile care nu ne fac bine. Iata prin ce cuvinte exprimam aceasta emotie.

Nivel scazut

  • „apatic”
  • „bosumflat”
  • „necajit”
  • „posomorat”
  • „nemultumit”
  • „dezamagit”

Nivel mediu

  • „trist”
  • „suparat”
  • „deprimat”
  • „amarat”
  • „mahnit”
  • „abatut”
  • „demoralizat”
  • „descurajat”
  • „deprimat”

Nivel ridicat

  • „disperat”
  • „indurerat”
  • „inconsolabil”
  • „deznadajduit”

Fericirea si bucuria

Sunt emotiile dupa care „alergam” cu totii, desi tocmai aceasta abordare le face sa ne scape printre degete:). Am inclus in lista noastra si cuvinte care exprima starea de bine, de multumire sau de bucurie, pentru ca sunt „inrudite” cu starea de fericire propriu-zisa.

Nivel scazut:

  • „multumit”
  • „jovial”
  • „amuzat”
  • „zambitor”
  • „increzator”
  • „bine dispus”

Nivel mediu:

  • „bucuros”
  • „fericit”
  • „incantat”
  • „vesel”
  • „entuziasmat”
  • „implinit”
  • „voios”
  • „zglobiu”

Nivel ridicat

  • „euforic”
  • „exaltat”
  • „extaziat”
  • „expansiv”
  • „exuberant”
  • „beat de fericire”

Un vocabular al emotiilor cat mai bogat il va ajuta pe copil nu doar sa isi exprime starile emotionale cat mai acurat, ci si sa se exprime mai bine in scris. Adauga si tu in lista noastra cuvinte care exprima emotiile umane de baza! :)

Comentează:

  • Numele tau
    *Camp obligatoriu
  • Scrie aici comentariul tau!
    (maxim 1000 caractere)
  • Introdu codul de securitate alaturat

    Nu înţeleg codul         *Camp obligatoriu

Citeste si alte articole din aceasta tema

  • Trei aspecte ale rezilientei
    Trei aspecte ale rezilientei
    03 iunie 2024   

    Rezilienta este un proces dinamic ce se dezvolta si se consolideaza de-a lungul intregii vieti.

  • Roluri disfunctionale pe care le adopta copiii in relatia cu parintii
    Roluri disfunctionale pe care le adopta copiii in relatia cu parintii
    15 mai 2024   

    Relatia dintre parinti si copii influenteaza starea de bine personala pe termen lung si dicteaza dinamica emotionala a intregii familii. In functie de cat de dependenti, vulnerabili sau din contra, independenti si puternici sunt adultii, copiii vor castiga sau vor suferi de pe urma relatiei cu parintii lor.

  • Tatii indisponibili emotional
    Tatii indisponibili emotional
    01 aprilie 2024   

    Din pacate, din motive obiective sau nu, uneori tatii sunt indisponibili atat fizic, cat si emotional. Tatii indisponibili emotional sunt cei care evita conversatiile profunde cu copiii si nu creeaza un spatiu in care cei mici sa se simta in siguranta pentru a discuta despre ce simt.

Mai multe