Copiii cu dieta sanatoasa pe viata!
Multe obiceiuri alimentare se formeaza intre 6 si 12 ani. Invatati-i copii cu legumele, lactalele, fructele proaspte si uscate, dar nu le permiteti dulciuri in fiecare zi.
Pentru ca cei mici sa aiba o dezvoltare corecta si sa deprinda obiceiuri alimentare sanatoase, este important sa faca miscare si sa aiba o dieta echilibrata inca din primii ani de scoala si chiar mai devreme de atat.
Dieta copiilor trebuie sa contina carbohidrati, proteine de calitate superioara, gasimi, acizi grasi esentiali si fructe, spune Ionut Stefan, consultant in nutritie.
Articol complet: Evz.ro
Pentru ca cei mici sa aiba o dezvoltare corecta si sa deprinda obiceiuri alimentare sanatoase, este important sa faca miscare si sa aiba o dieta echilibrata inca din primii ani de scoala si chiar mai devreme de atat.
Dieta copiilor trebuie sa contina carbohidrati, proteine de calitate superioara, gasimi, acizi grasi esentiali si fructe, spune Ionut Stefan, consultant in nutritie.
Articol complet: Evz.ro
Adauga tu primul comentariu: