Ce mananca adolescentul sportiv
Pentru cei care depun un efort sustinut, mesele vor fi regulate, abundente si variate. Si consumul de lichide trebuie sporit pentru a se evita deshidratarea.
La adolescenta fiecare persoana trebuie sa manance mai mult. Pubertatea antreneaza o crestere accelerata a corpului, iar nevoile alimentare ale organismului cresc. Pentru orice adolescent, alimentatia trebuie sa furnizeze un necesar de 3.000 de calorii, zilnic.
Articol complet: Evz.ro
La adolescenta fiecare persoana trebuie sa manance mai mult. Pubertatea antreneaza o crestere accelerata a corpului, iar nevoile alimentare ale organismului cresc. Pentru orice adolescent, alimentatia trebuie sa furnizeze un necesar de 3.000 de calorii, zilnic.
Articol complet: Evz.ro
Adauga tu primul comentariu: