Rusinea si experientele adverse din copilarie
Experientele adverse din copilarie (trauma, abuz, separarea de parinti, bullying-ul sau hartuirea) pot da nastere la rusine toxica pe termen lung, care nu dispare la maturitate fara un efort constient sau fara sprijin terapeutic.
Citeste si:
Cum ne afecteaza la maturitate rusinea resimtita in copilarie
Experientele adverse din copilarie si rusinea la maturitate
Experientele negative din copilarie, in care sentimentul de siguranta sau iubire neconditionata au fost afectate sau intrerupte pentru copii, dau nastere la rusine pentru ca de multe ori, copiii isi explica aceste evenimente prin propria vina sau prin propriile defecte. De exemplu, cand parintii divorteaza, copiii pot crede ca acest lucru s-a intamplat din cauza lor – pentru ca nu au fost destul de cuminti de exemplu, sau pentru ca parintii nu ii iubesc suficient. Abuzul fizic, sexual sau emotional asupra copiilor este deseori asociat cu aceleasi tipuri de explicatii – copiii abuzati ajung sa creada despre ei insisi ca merita asemenea experiente pentru ca nu sunt suficient de valorosi sau nu merita sa fie protejati. Chiar si neglijarea emotionala poate duce la sentimentul de rusine pentru ca invata ca propriile emotii si sentimente nu sunt suficient de importante pentru a fi acceptate sau validate.
Sentimentul de rusine care se formeaza in urma experientelor negative din copilarie se manifesta la maturitate prin sentimentul de a fi “defect” in mod fundamental, inadecvat, lipsit de valoare, imposibil de iubit si apreciat de alte persoane sau chiar dezgustator. Este un sentiment dureros, la nivel emotional si chiar fizic, care duce la lipsa de energie si de bucurie in viata de zi cu zi si la imposibilitatea de a ne simti in siguranta in relatiile sociale.
Este important sa intelegem cum se manifesta rusinea formata din copilarie, atat pentru a o evita in relatia cu propriii copii, cat si pentru a o depasi in propria viata, daca exista. Posibile semne ca experientele din copilarie au dat nastere la rusine toxica, manifestata la maturitate:
- sensiblitate ridicata fata de critica.
- indoiala de sine, nesiguranta sau lipsa de incredere in propriile abilitati
- indoiala si lipsa de siguranta in legatura cu deciziile luate
- un nivel ridicat de autocritica
- simptome de anxietate sau depresie
- tensiune fizica, manifestata la nivelul intregului corp, uneori vizibila in postura – de exemplu, postura incovoiata sau agresiva
- un sentiment de greutate interioara
- discomfort in prezenta altor persoana, tendinta de a evita grupurile sociale
- nevoia excesiva de a castiga aprobarea celor din jur
- stima de sine scazuta si imagine de sine negativa
- dezgust fata de sine sau fata de propriul corp
- un sentiment de lunga durata de inadecvare, a fi diferit sau a nu merita sa fii iubit/apreciat
- o grija excesiva legata de felul in care te judeca cei din jur
- dificultate in a stabili relatii apropiate cu cei din jur
- nevoia de a impresiona pe cei din jur
- teama de esec
- tendinta de a obtine aprecierea celor din jur prin rezultate, performante sau statut social
- lipsa de grija de sine (neglijarea propriilor nevoi)
Parintii care sunt afectati de rusinea formata din copilarie pot transmite acelasi sentiment copiilor lor, prin critica excesiva, violenta verbala, respingere emotionala sau accent pus pe performantele si rezultatele obtinute de copii.
*Sursa foto: Freepik.com
Citeste si alte articole din aceasta tema
-
Violenta verbala la copii. Cand copilul iti vorbeste uratUna dintre cele mai dureroase si dificile situatii cu care se pot confrunta parinti este violenta verbala a copiilor. Cand copiii isi insulta, ameninta sau ridiculizeaza parintii, acestia din urma pot ajunge sa se simta coplesiti, furiosi sau chiar vinovati.
-
Efectele bullying-ului. Cum sunt afectate victimele, dar si agresorii si martorii acestuiaBullying-ul sau hartuirea intre elevi nu le afecteaza doar pe victimele acestuia, ci si pe agresori si pe copiii care asista la aceste interactiuni.
-
Comportamentele agresive in randul fetelorDe la ce varsta incep fetele sa fie rautacioase sau agresive verbal? Cum poti sa o ajuti pe fiica ta sa faca fata acestei probleme?
Adauga tu primul comentariu: