Comunicarea in familie
Cum poti avea conversatii reusite in familie
Intr-o familie, deseori parintele e cel care vorbeste, iar copiii sunt cei care asculta... sau nu:). Psihologul Sarah Rozenthuler ofera cateva sfaturi despre cum anume sa ai conversatii in familie mai eficiente si cum anume pot functiona mai bine familiile din punct de vedere al comunicarii.Numeste problema
Ironiile, aluziile sau privirile critice nu sunt constructive. Daca ceva te nemultumeste, este mult mai simplu sa spui, intr-o maniera nonviolenta, care este starea ta emotionala si cum ai vrea sa procedeze celalalt pentru a rezolva problema.
Asculta
Atunci cand vrei sa afli cu certitudine cum au stat lucrurile intr-o anumita situatie, adreseaza intrebari care sa necesite raspunsuri, opreste-te, asculta-le si abia apoi mai intreaba. Spre exemplu: „M-am saturat sa iti tot arat cum sa rezolvi problemele de geometrie. Ce nu intelegi? Am impresia ca vrei doar sa ma enervezi si nimic mai mult !”, poate fi inlocuita cu: „Hai sa revedem etapele problemei si sa imi spui unde nu ai inteles.”. A doua varianta de a expune problema solicita si niste raspunsuri, orientandu-va pe amandoi catre o solutie.
Amana
Asa cum exista vorba „omul nepotrivit la locul nepotrivit”, putem spune uneori si „Acum nu e momentul”. Pentru fiecare problema in parte, exista momentul adecvat de a o discuta. Spre exemplu, nu e potrivit sa iti certi copilul atunci cand luati masa pentru o nota mai mica pe care a luat-o la scoala, asa cum nu e momentul sa il certi in prezenta musafirilor pentru o greseala pe care a facut-o.
Alege momentul
Daca e vorba de o conversatie dificila, alege cu grija contextul si momentul. Ideal ar fi sa alegi un loc neutru si sa acorzi atentie si persoanelor care se vor afla in preajma. Nu incepe o discutie importanta atunci cand copilul sau partenerul tau se grabeste sa ajunga in alta parte, cand este vizibil obosit sau suparat sau cand va aflati intr-un loc public.
Atentie la cuvinte
Aminteste-ti ca unele cuvinte pot cantari mai greu pentru un copil decat am crede, iar specialistii sustin ca ar trebui evitate cu desavarsire cuvinte precum „intotdeauna” sau „niciodata” („Intotdeauna ma scoti din sarite”, „Niciodata nu ma asculti” etc.). Vorbele pe care le alegem si tonul vocii adoptat pot sa faca o mare diferenta.
Cum altfel poti sa incurajezi conversatiile in familie?
- Vorbiti despre experientele prin care ati trecut impreuna sau depanati amintiri din copilaria voastra.
- Impartasiti povesti amuzante, spuneti glume sau bancuri.
- Discutati despre intamplari neobisnuite din ziua care tocmai a trecut si impartasiti experienta din ziua respectiva.
- Asigurati-va ca fiecare dintre voi apuca sa vorbeasca sa isi spuna parerea/povestea.
- De asemenea, pentru a imbunatati conversatiile din familie, asigura-te ca ai eliminat distractorii in astfel de momente, ca toata lumea e implicata, e dispusa sa accepte pareri contrare si sa se adapteze subiectelor in discutie.
Tu cum reusesti sa comunici eficient in familie? Ce alte recomandari ai adauga pe lista?
*Sursa foto: stockimages, FreeDigitalPhotos.net
Citeste si alte articole din aceasta tema
-
Parentingul constient. Ce inseamna si de ce este importantParentingul constient se refera la un stil de a creste si educa copilul, cu accent pe constientizarea si atentia parintelui in relatia cu copilul sau.
-
Critica excesiva a copilului si comportamentele de autosabotajCritica excesiva din partea parintilor poate avea multiple efecte negative asupra dezvoltarii bunastarii emotionale a copiilor.
-
Diferenta dintre a vorbi cu adolescentul si a-i tine prediciAi avut vreodata impresia ca adolescentul tau abia asteapta sa termini ce ai de spus ca sa poata pleca de langa tine? Sau ca vorbesti de unul singur?
Adauga tu primul comentariu: