Sarbatori in familie: mai multa bucurie
De multe ori, perioada dinaintea sarbatorilor de iarna se transforma intr-un maraton in care parintii trebuie sa alerge cat mai repede pentru a bifa toate lucrurile de facut: cumparaturi, impachetat cadouri, facut bagaje, trimis cadouri, facut curatenie, pregatit meniul etc. Cand devenim adulti, uitam cu usurinta ceea ce stiam foarte bine in copilarie: ca sarbatorile sunt pentru si despre bucurie :).
Pentru a te bucura mai mult de sarbatori in familie, iata cateva sugestii:
Ocupa-te de fiecare lucru pe rand
De sarbatori, avand atatea lucruri de pregatit (cadouri, decoratiuni, curatenie, pregatiri culinare, bagaje pentru vacanta), putem fi tentati sa facem multitasking sau cel putin sa facem o activitate cu gandul la celelalte care urmeaza. Multitaskingul ne afecteaza eficienta, ducand la riscul crescut de a gresi, dar si la oboseala. In plus, daca lasam stresul sa ne copleseasca, pierdem farmecul acestei sarbatori.
Pentru a te bucura mai mult de sarbatori, fa fiecare lucru pe rand. Bucura-te de momentele in care impodobiti bradul, de mirosul mancarurilor din farfurie, de zilele libere, de fiecare mesaj pe care il scrii pe felicitari. Fa-ti o lista cu lucrurile pe care trebuie sa le realizezi, din timp si apoi bucura-te de fiecare activitate in parte.
Pregateste-ti lista cu dorinte
Chiar daca nu mai crezi in Mos Craciun, continua ritualul pe care l-ai format din primii ani ai copilului tau. Scrieti o scrisoare cu lucrurile pe care vi le doriti. Mai adaugati si gandurile voastre despre anul care se incheie. In astfel de clipe va veti reaminti momentele frumoase de peste an si veti invata sa apreciati mai mult oamenii, decat lucrurile.
Schimba traditiile
La traditiile de sarbatori din fiecare an, puteti adauga oricand o noua traditie. Suntem mai fericiti atunci cand incercam lucruri, creierul nostru fiind predispus sa caute noutatea. De aceea, nu ezita sa adaugi o idee noua in traditiile de Craciun din familia voastra. Cu cat mai traznita, cu atat mai bine. Daca ai nevoie de inspiratie, il poti intreba pe copilul tau.
Amintiti-va sa va bucurati!
Aminteste-ti ca sarbatorile nu inseamna doar munca in plus, ci si momente de neuitat pe care le poti petrece cu familia. Nu iti lasa singuri copiii la joaca in zapada, alatura-te lor, chiar daca ti se pare ca nu o sa ai timp sa termini toate treburile. In final, cu totii va veti aminti cat de bine v-ati distrat impreuna, nu cate feluri de mancare ati avut pe masa :).
Momente de generozitate si bunatate
A face acte de caritate este ingredientul secret care te va ajuta sa reduci stresul din timpul sarbatorilor. Bunatatea, empatia si actele caritabile ne ajuta sa ne simtim mai bine, scazand nivelul de depresie si anxietate, ajutandu-ne sa ne simtim mai conectati unii de ceilalti si sa ne dam seama ca avem un rol in viata altor persoane.
Cum altfel de poti bucura de sarbatorile in familie?
- Construieste un om de zapada.
- Mergeti la sanius.
- Cititi o carte impreuna.
- Gatiti impreuna o prajitura cu mere.
- Faceti o traditie din a bea ceaiul cu aroma de portocale si scortisoara.
- Adaugati poze in albumul familiei.
- Povestiti intamplari din istoria familiei.
*Sursa foto: https://www.flickr.com/photos/mulad/4396318677/
Citeste si alte articole din aceasta tema
-
Cum alegem cadourile de Craciun pentru copiiAlegerea cadourilor pentru cei mici in perioada sarbatorilor de iarna, poate fi o experienta plina de satisfactie, mai ales daca reusim sa aducem zambete pe fata copiilor. Daca pentru unii parinti este usor sa aleaga cadourile potrivite, pentru altii este un stres in plus fiindca nu se descurca prea bine la acest capitol.
-
Conflictele si dramele de familie de Sarbatori. Cum le poti evitaPerioada sarbatorilor si a festivitatilor este una aglomerata, frumoasa, dar si cu potential de a declansa crizele si dramele familiale.
-
Tristetea de sarbatori. Cand sarbatorile de iarna trezesc emotii negativeDin pacate, pentru unii dintre noi, sarbatorile de iarna nu vin cu bucurie, ci cu emotii negative, sentimente de tristete, anxietate sau de singuratate.
Comentează:
-
david raluca
21.12.2021 - 18:30
foarte frumos
Vezi toate comentariile