Dezavantajele multitasking-ului
De ce e bine sa descurajezi multitasking-ul
De la varste din ce in ce mai mici, tehnologia incepe sa faca parte din viata copiilor. Iar acest lucru poate fi benefic atunci cand ajuta la dezvoltarea copiilor, dar si problematic, daca ii impiedica sa obtina rezultate bune.
Multitaskingul este un subiect controversat. Daca pana nu demult se credea ca a face mai multe lucruri deodata este un atu, specialistii au demonstrat ca, in realitate, multitaskingul nu creste performanta.
Care sunt efectele multitasking-ului asupra performantei?
- Intreruperile, chiar si de cateva secunde, cresc riscul de a gresi. Astfel, cei care folosesc internetul in timp ce realizeaza alte sarcini se pare ca sunt chiar mai predispusi la a gresi.
- Trecerea de la o activitate la alta, chiar daca pare simpla, in realitate consuma energie si duce la oboseala.
- Trecerea de la o activitate la alta presupune un efort mai mare pentru concentrarea atentiei asupra fiecarei activitati.
- Multitasking-ul afecteaza calitatea invatarii, fiind mai dificila aplicarea in situatii noi a conceptelor invatate. Astfel, atunci cand copiii isi impart atentia intre lectie si telefon, invatarea va fi mai putin logica si mai mult mecanica.
Iata si un video care explica aceste lucruri mai bine
Care este alternativa la multitasking?
Desi ritmul in care traim pare ca face aproape imposibila renuntarea la multitasking, putem face un efort sa ne concentram asupra unei singure activitati pana cand o terminam. Acest mod de lucru poarta numele, in engleza, de „monotasking” (cu variantele: unitasking si single-tasking).
Poti sa il inveti pe copil sa adopte monotasking-ul atunci cand invata sau cand este creativ. Pentru activitatile care ne solicita din punct de vedere intelectual, monotaskingul este recomandat si preferabil.
Cum il poti ajuta pe copil sa adopte monotasking-ul?
- Recomanda-i sa nu foloseasca telefonul sau internetul daca acestea nu ii sunt utile in invatare.
- Invata-l sa isi planifice activitatile mai solicitante in momentele in care este mai odihnit. Ii va fi astfel mai usor sa nu cedeze tentatiei de a le intrerupe.
- Vorbeste-i despre efectele mai putin placute ale multitasking-ului asupra performantei si atentiei sale.
- Explica-i faptul ca invatarea devine mai usoara daca isi concentreaza atentia in totalitate asupra ei si evita intreruperile.
Desigur, acest lucru nu inseamna ca multitasking-ul este mereu de evitat. Atunci cand asteptati autobuzul de exemplu sau cand realizati activitati fizice sau monotone, multitasking-ul nu va afecta in mod semnificativ performanta voastra.
Psihologul Kelly McGonigal arata ca „Aproape orice experienta este imbunatatita daca ii acordam intreaga noastra atentie. Atentia este modalitatea in care creierul nostru decide daca lucrul pe care il facem este interesant sau merita efortul".
Acest lucru inseamna o imbunatatire a atentiei si aduce cu sine mai multe avantaje. Se pare ca simplul fapt de a avea telefonul pe masa atunci cand lucrezi e suficient pentru a-ti distrage atentia si a reduce empatia atunci cand ai o conversatie cu o alta persoana. Tot specialistii recomanda parintilor monotaskingul in urmatoarele situatii:
- conversatiile cu copilul tau
- citirea unei carti inainte ca cel mic sa adoarma
- cina in familie
Desi probabil pentru multi dintre noi a renunta in totalitate la multitasking este imposibil, alegerea de a ne concentra intreaga atentie asupra activitatilor care ne-o solicita poate avea efecte benefice.
*Sursa foto:Richard Giles, https://www.flickr.com/photos/richardgiles/4318854698/
Citeste si alte articole din aceasta tema
-
Principiul Pareto sau regula 80/20. Cum il poate ajuta pe adolescentul tauPrincipiul Pareto sau regula 80/20 a fost formulat de economistul italian Vilfredo Pareto si sustine ca 80% dintre rezultatele obtinute intr-un domeniu vin din 20% dintre cauze. Cum poti prelua acest principiu pentru a-l aplica in viata de zi cu zi, in organizarea timpului sau in invatare?
-
Cum invata copiii perseverentaPerseverenta si capacitatea de a depune efort in mod consecvent sunt abilitati mai importante decat inteligenta si talentul cand vine vorba de succes pe termen lung. Cum le putem dezvolta la copii?
-
Pauza de miscare - cum poate invata copilul tau mai eficientAtentia voluntara a copiilor (si a adultilor, de altfel) este limitata si are nevoie de exercitiu pentru a se imbunatati. Cand copiii au dificultati in a se concentra asupra lectiilor sau temelor, o pauza de miscare poate fi de ajutor. Iata cum.
Adauga tu primul comentariu: