Joaca in aer liber: avantaje pentru copii
De ce este bine sa il lasi pe copil sa se joace pe afara
Joaca in aer liber pierde din ce in ce mai mult teren in randul preocuparilor copiilor nostri. Acest lucru se intampla atat pentru ca tehnologia ii captiveaza pe cei mici cu usurinta, cat si pentru ca parintii sunt din ce in ce mai preocupati de siguranta copiilor. Cu toate acestea, timpul petrecut in mod activ in aer liber aduce o multime de beneficii copiilor.
Iata de ce este bine sa incurajezi joaca in aer liber:
Rezultate scolare mai bune.
Copiii care petrec timp in aer liber au rezultate intelectuale mai bune, iar orele tinute in aer liber ii ajuta sa aiba performante scolare mai bune.
Joaca in aer liber ii ajuta pe copii sa aiba o vedere mai buna.
Razele soarelui si lumina naturala scad sansele ca cel mic sa aiba probleme de vedere de aproape si imbunatateste vederea la distanta. Copii care petrec timp afara jucandu-se au un risc mai scazut de a suferi de miopie. Specialistii recomanda cel putin 14 ore pe saptamana petrecute in aer liber pentru o mai buna vedere.
Joaca afara inseamna o mai mare rezistenta la boli.
Studii multiple au aratat ca jocurile in care copiii se murdaresc imbunatatesc sanatatea acestora, deoarece este intarit sistemul imunitar al acestora. Poti afla mai multe detalii despre studiile care arata aceste efecte aici. Joaca in aer liber imbunatateste si starea emotionala a celor mici, reduce stresul si simptomele de anxietate.
Mai multa vitamina D.
Cea mai mare parte din vitamina D din corpul nostru se datoreaza razelor soarelui. Desigur, acest lucru nu inseamna ca nu trebuie sa luati in calcul recomandarile de protectie a pielii copiilor atunci cand iesiti la soare.
Concentrare mai buna a atentiei.
Joaca in aer liber inseamna o mai mare putere de concentrare, iar copiii cu ADHD beneficiaza si ei de avantajele jocului afara. In plus, memoria se imbunatateste si ea cu 20% in cazul copiilor care se joaca afara, conform unui studiu din 2008.
Starea fizica mai buna.
Starea de sanatate este mai buna, iar simturile devin mai intense in randul copiilor care petrec timpul in aer liber. Simturile sunt imbunatatite mai ales pentru ca joaca in aer liber inseamna stimulare senzoriala multipla, iar echilibrul, agilitatea, dexteritatea si perceptia sunt si ele imbunatatite. Jocurile active in aer liber pot preveni problemele de greutate ale copiilor
Curiozitatea si imaginatia functioneaza mai bine, la fel ca si intelegerea comunitatii si a universului in randul copiilor care petrec timp in aer liber. Mintea si corpul nostru sunt adaptate la mediul exterior si beneficiaza de pe urma timpului petrecut in natura si in aer liber. Este important sa nu pierdem din vedere acest lucru, mai ales cand vine vorba de copiii nostri.
*Sursa foto:https://www.flickr.com/photos/mikecogh/14999735592/
Citeste si alte articole din aceasta tema
-
Activitati de vara pentru sanatatea emotionalaVara este anotimpul ideal pentru a te conecta cu natura si pentru a-ti reincarca bateriile de energie si bunastare emotionala.
-
Intrebari care te ajuta sa organizezi vacanta de vara a copiluluiCum poti gasi inspiratie pentru inca o luna de vacanta de vara a copilului tau? Iata cateva intrebari care te pot ajuta sa descoperi cateva directii de actiune.
-
Vacanta de vara a adolescentilor - recomandaridesea adolescentii se plang pentru ca se plictisesc in vacante, nu stiu ce sa faca, nimic pare sa nu ii multumeasca sau sa le fie pe plac si ajung sa doarma pana la ora pranzului si sa petreaca prea mult timp in fata televizorului, telefonului sau calculatorului.
Adauga tu primul comentariu: