De ce au bebelusii nevoie de carne
*Sursa foto: https://www.flickr.com/photos/efleming/1882086947; autor: Eric Fleming
Dupa ce a trecut la alimentatia diversificata, bebelusul tau are nevoie de carne in meniu. De ce? Pentru proteinele si fierul din compozitia acesteia.
De ce sunt bune proteinele animale
Proteinele furnizeaza organismului materialul indispensabil cresterii. Iar cele mai valoroase „materii prime” provin din produse de origine animala. Sigur, exista si anumite vegetale (soia, fasolea, mazarea, faina de grau sau porumb, ciupercile, unele fructe) bogate in proteine, dar acestea nu contin toti aminoacizii necesari unei bune dezvoltari.
In plus, pentru fiecare gram de substanta proteica metabolizata, corpul sau are nevoie si de substante minerale. Tot carnea, mai ales cea rosie sau ficatul ii ofera si fierul atat de pretios.
Ce carne ii dai
Cand puiul tau a ajuns la varsta 6 luni, are un tub digestiv suficient de matur pentru digerarea alimentelor solide. Cea mai potrivita pentru copiii mici este carnea de pasare si cea de vaca, fara grasime si neafumata. Pestele pe care urmeaza sa i-l prepari poate fi proaspat - de preferinta mare si fara oase - sau file de peste congelat.
Afla cum preparari carnea bebelusului pe clickpentrufemei.ro.
Citeste si alte articole din aceasta tema
-
Cand copilul nu sta la masaIn primii 3 ani de viata, este naturala tendinta celor mici de a se agita in jurul mesei in loc sa stea asezati linistiti sa manance.
-
Mic dejun à la Chef Mirela Ivascu: Omleta coapta cu legume si branza perlataChef Mirela Ivascu, a creat in exclusivitate pentru SuntParinte.ro retete de mic dejun sau de ce nu, cina, pentru parinti ocupati dar implicati si copii cu pofta de nou mereu.
-
9 beneficii ale cinei in familieCopiii care iau frecvent cina in familie au un echilibru emotional mai bun si un risc mai scazut de comportamente de risc precum consumul de alcool sau droguri.
Adauga tu primul comentariu: