Ce ascunde furia copiilor
Furia este considerata o emotie secundara, care apare ca urmare a unor alte emotii. Poate fi vorba de: rusine, singuratate, oboseala sau chiar ingrijorare sau anxietate. In acest sens, putem spune ca furia seamana cu un iceberg: exista o parte a ei nevazuta, mult mai complexa decat ce putem vedea la suprafata.
Atunci cand un copil este furios de cele mai multe ori, trebuie sa privim dincolo de varful icebergului si sa cautam emotiile pe care le ascunde pentru a-l putea intelege cu adevarat. La fel se intampla si in cazul adultilor.
Ce poate ascunde furia unui copil?
- rusine
- neputinta
- frustrare
- frica
- coplesire
- vinovatie
- respingerea din partea celorlalti
- anxietate
- trauma
- nesiguranta
- umilinta
- regret
- lipsa de confort
- nerabdare
- neplacere
Desi toti ne dorim sa avem copii care sa traiasca doar emotii pozitive precum bucuria, speranta sau entuziasmul, exista situatii in care emotiile negative le sunt extrem de utile. Spre exemplu:
- anxietatea sau frica le ofera informatii despre potentiale pericole
- furia poate sa il ajute sa actioneze pentru a se apara de un pericol sau de o nedreptate
- tristetea ii poate mobiliza pe copii sa aiba mai mare grija de ei si de cei din jur
- rusinea, vinovatia sau regretul pot oferi informatii copilului despre modalitati mai adecvate de a actiona in grupurile sociale.
Emotiile negative ii pot ajuta pe copii sa le ofere energia de care au nevoie in caz de pericol, dar ii si poate „paraliza”, asa cum este in cazul anxietatii. Emotiile pozitive sunt deseori motivatoare si indicatori puternici ce ne ajuta sa exploram lumea din jur, sa cautam activitati, oameni si evenimente noi. Este important sa tii minte ca emotiile negative ne influenteaza mai puternic decat cele pozitive, tocmai pentru ca cele negative ne transmit informatii importante despre siguranta si supravietuire. De aceea, copiii si adultii au nevoie de cat mai multe ocazii in care sa traiasca emotii pozitive, pentru ca cele negative sa nu le afecteze pe termen lung stilul de gandire si comportamentul.
Crizele de furie apar in jurul varstei de 2 ani, iar felul in care parintii reactioneaza la furia copilului este esential pentru ca de-a lungul anilor urmatori cel mic sa invete modalitati adecvate de a-si manifesta aceasta emotie.
Astfel, inainte de a critica sau pedepsi un copil pentru ca are episoade de furie frecvente, e important sa identifici care sunt emotiile ce se ascund in spatele furiei.
Cum poti sa iti ajuti copilul sa faca fata furiei?
Nu lua furia copilului tau personal. Chiar daca da dovada de lipsa de respect atunci cand isi manifesta furia,este important sa tii minte ca aceasta este modalitatea prin care copilul stie sa isi exprime emotiile in momentul respectiv. Scopul tau pe termen lung este sa il inveti cum poate face acest lucru in mod adecvat, iar daca vei considera furia copilului un atac personal, iti va fi greu sa iti indeplinesti acest scop.
Ajuta-l pe copil sa identifice emotiile ascunse de catre furie, pornind de la situatia care le-a trezit.
Invata-l despre faptul ca emotiile sunt trecatoare. De multe ori este suficient sa asteptam cateva minute si ne vom calma. Ii poti spune ca emotiile sunt ca masinile care trec pe strada: le putem „privi” cum vin si trec, numindu-le („Acum sunt furios”) si asteptand sa se indeparteze de noi.
Invata-l tehnici de relaxare care il pot ajuta sa se calmeze astfel incat sa nu actioneze violent.
Arata-i ca in sine furia este o emotie utila, care ne spune ca avem nevoie sa actionam. Insa modalitatile prin care putem actiona sunt diverse, iar violenta verbala sau fizica nu sunt optiuni care sa ne ajute. Cand s-a calmat, intreaba-l ce poate face pentru ca situatia care l-a infuriat sa nu se mai repete.
Acorda atentie felului in care iti exprimi la randul tau furia.
Studiile arata ca furia si agresivitatea pot fi invatate din familie, de la parinti. In plus, tulburarea de hiperactivitate si deficit atentional este si ea caracterizata prin episoade de furie, tocmai pentru ca copilul nu reuseste sa isi controleze impulsurile si nu poate sa realizeze activitatile care i se cer. Anxietatea si depresia pot avea ca simptome iritabilitate si episoade de furie.
De aceea, atunci cand copilul traieste in mod constant in furie si acest lucru aduce prejudicii atat copilului, cat si celor din jur, ar fi bine sa cauti un ajutor de specialitate.
*Sursa foto:Pexels.com
Citeste si:
Citeste si alte articole din aceasta tema
-
3 abilitati esentiale pentru rezilienta copiilorRezilienta este o super putere a copiilor care ii ajuta sa faca fata oricaror probleme in viata. Inca din primii ani de viata, ei se vad nevoiti sa rezolve probleme, sa isi gestioneze emotiile si sa isi asume riscuri, de aceea, e important sa incerci ca parinte sa iti ajuti copilul sa isi dezvolte cat de timpuriu rezilienta.
-
De ce este necesara tristeteaDesi traim intr-o lume in care se promoveaza succesul, iar multi copii cauta doar sa obtina beneficii materiale, in realitate, tristetea este cea pe care o simtim cel mai des, iar asta nu este un lucru rau. Atat adultii, cat si copiii au nevoie sa simta din cand in cand tristetea ca si emotie.
-
Tehnica 5-4-3-2-1 pentru copiiIn momentele in care suntem tensionati, mintea noastra isi imagineaza cele mai rele scenarii ceea ce ne acutizeaza starea de rau pe care o simtim. Totusi, exista exercitii simple care ne pot ajuta sa ne recastigam controlul asupra propriilor ganduri.
Adauga tu primul comentariu: