Inteligenta emotionala si obiceiurile care o incurajeaza
Ce obiceiuri poti incuraja la copil pentru a-i dezvolta inteligenta emotionala
Inteligenta emotionala este un aspect esential al succesului, atat pentru copii, cat si mai tarziu, in viata de adult. Pentru ca acest tip de inteligenta se poate invata, iti propunem sa vorbim despre obiceiurile oamenilor care au o inteligenta emotionala ridicata.
Afla ce fac oamenii cu inteligenta emotionala ridicata, pentru a adopta si in familia voastra aceste obiceiuri.
- Se concentreaza asupra pozitivului. Oamenii cu un nivel ridicat de inteligenta emotionala nu isi pierd timpul si energia concentrandu-se asupra problemelor. Le iau in considerare, insa mereu cauta sa descopere pozitivul si solutiile pe care le-ar putea adopta. Ei se intreaba: “Cum pot sa rezolv asta?”, “Cat control am pentru a schimba lucrurile?”. Invata-l pe copil despre lucrurile pe care le putem controla si pe care nu le putem controla.
- Au prieteni care gandesc pozitiv. Oamenii cu un nivel ridicat de inteligenta emotionala tind sa aiba in jurul lor oameni plini de viata, veseli si descurcareti. Acestia vad partea frumoasa a lucrurilor si stiu sa se bucure de lucrurile bune care li se intampla. Caldura, deschiderea sufleteasca, optimismul si o atitudine empatica se numara printre caracteristicile pe care poti sa ii recomanzi copilului sa le caute la prietenii lui.
- Stabilesc reguli si sunt asertivi atunci cand e nevoie. Politetea in exprimarea parerii chiar daca este in discordanta cu cea a persoanelor aflate in apropiere este un semn de inteligenta emotionala ridicata. Asertivitatea inseamna a fi direct si a-ti spune punctul de vedere fara a-l ataca pe celalalt, fara a-l discredita sau a-l pune intr-o lumina proasta. Invata-l pe copilul tau sa stabileasca reguli atunci cand le simte necesare, sa se calmeze cand emotiile par sa il copleseasca si sa isi gaseasca echilibrul interior
- Privesc spre viitor si lasa trecutul in urma. Puterea de a-ti canaliza energiile pentru a-ti face planuri de viitor si nu a ramane in trecut este una dintre cele mai importante abilitati ale oamenilor cu un nivel ridicat de inteligenta emotionala. Ajuta-l si pe copilul tau sa foloseasca ceea ce a invatat din trecut pentru a obtine rezultate bune in viitor.
- Cauta modalitati prin care sa isi faca viata mai interesanta si mai fericita. Inteligenta emotionala inseamna si un nivel de satisfactie personala si placere obtinute din a-i vedea pe altii ca sunt fericiti si impliniti, chiar daca nu ai contribuit neaparat la asta. Descopera impreuna cu copilul tau lucrurile pe care le puteti face pentru a fi mai bucurosi in fiecare zi si lucrurile pe care vreti sa le invatati pentru ca vi se par interesante.
- Isi folosesc inteligent energia. Certurile, esecurile, obstacolele sunt depasite usor. Ajuta-l pe copil sa invete din ele si sa se concentreze pe lucrurile pe care le poate face in prezent astfel incat sa ii fie mai bine in viitor.
- Invata mereu si isi dezvolta independenta. Oamenii cu un nivel ridicat de inteligenta emotionala sunt “invatacei” de cursa lunga. Le place sa creasca in permanenta, sa evolueze, sunt deschisi spre idei noi si dornici sa invete de la altii. Puteti stabili in familia voastra rutine sau traditii care sa incurajeze invatarea lucrurilor noi, precum intrebarea de seara.
Chiar daca in momentele dificile pare imposibil, inteligenta emotionale se poate dezvolta, prin eforturi constante si optimism. Tu cum poti adopta aceste obiceiuri in familia ta?
*Sursa foto: https://www.flickr.com/photos/sabophotography/15253375487
Citeste si alte articole din aceasta tema
-
3 abilitati esentiale pentru rezilienta copiilorRezilienta este o super putere a copiilor care ii ajuta sa faca fata oricaror probleme in viata. Inca din primii ani de viata, ei se vad nevoiti sa rezolve probleme, sa isi gestioneze emotiile si sa isi asume riscuri, de aceea, e important sa incerci ca parinte sa iti ajuti copilul sa isi dezvolte cat de timpuriu rezilienta.
-
De ce este necesara tristeteaDesi traim intr-o lume in care se promoveaza succesul, iar multi copii cauta doar sa obtina beneficii materiale, in realitate, tristetea este cea pe care o simtim cel mai des, iar asta nu este un lucru rau. Atat adultii, cat si copiii au nevoie sa simta din cand in cand tristetea ca si emotie.
-
Tehnica 5-4-3-2-1 pentru copiiIn momentele in care suntem tensionati, mintea noastra isi imagineaza cele mai rele scenarii ceea ce ne acutizeaza starea de rau pe care o simtim. Totusi, exista exercitii simple care ne pot ajuta sa ne recastigam controlul asupra propriilor ganduri.
Adauga tu primul comentariu: